Vitamine, Mineralstoffe und natürliche Nahrungsergänzungsmittel

Mittlerweile bekommt schon jedes kleine Kind vermittelt, wie wichtig Vitamine und Mineralstoffe sind. Leider ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung im Alltag nicht immer umzusetzen. In unserem Artikel lesen Sie, warum Vitamine und Mineralstoffe so wichtig für unsere Gesundheit sind und was passiert, wenn die Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen nicht ausreichend gewährleistet ist und außerdem, wie Sie mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln eine Mangelversorgung ausgleichen können. „Vitamine, Mineralstoffe und natürliche Nahrungsergänzungsmittel“ weiterlesen

Welche Lebensmittel bei Slow-Carb Ernährung erlaubt sind

SalatSind Sie auch unzufrieden mit ihrer Figur oder ihrem Gewicht und möchten eine neue Diät ausprobieren, möchten andererseits aber auch nicht auf zu viele Lebensmittel verzichten? Dann ist könnte die Slow-Carb Ernährung genau das richtige für Sie sein, denn hier nehmen Sie ab und definieren ihre Figur und können trotzdem ausreichend und abwechslungsreich essen. „Welche Lebensmittel bei Slow-Carb Ernährung erlaubt sind“ weiterlesen

Wie geht gesunde Ernährung?

Buch-2Viele wollen es, nur wenige setzen es um – sich gesund zu ernähren gelingt nur, wenn alle Voraussetzungen optimal sind. Dabei ist es gar nicht schwer. Das Stichwort lautet „ausgewogene Ernährung“. Viele Menschen versprechen sich von einer „Salatdiät“ oder ähnlichen Vorhaben eine Gewichtsreduktion und eine Verbesserung ihrer Gesundheit. Diese beiden Ziele können jedoch nur mit einer ausgewogenen Ernährung sinnvoll vereint werden. „Wie geht gesunde Ernährung?“ weiterlesen