Artikel in der Kategorie 'Entspannung'

Entspannungstechniken gegen übermüdete Augen und Kopfschmerzen

22. August 2010

Entspannungsübungen für die Augen sind sehr effektiv und zeigen auch langfristig gute Ergebnisse. Bereits einige Minuten täglich können eine vorbeugende Wirkung haben. Die Übungen stärken und entspannen die Muskulatur der Augen und wirken stimulierend auf das gesamte psychische Wohlbefinden. Gerade bei der Arbeit an Bildschirmarbeitsplätzen sind für die Augen eine regelmäßige Pause und Entspannungsübungen notwendig. mehr»

Yoga–Tipps

20. August 2010

Damit die Yoga-Übungen effektiv sind und ein maximaler körperlicher und seelischer Erfolg eintritt, sind neben den richtigen Übungen ein paar weitere Yoga-Tipps zu beachten u.a. zu der Bekleidung, Matte und dem Übungsraum. mehr»

Chillout Lounge Musik – zur Entspannung

6. August 2010

Laue Sommerluft, Strand, Cocktail und Chillout Lounge Musik was für eine wunderschöne Vorstellung und Urlaubserinnerung. Zaubern Sie sich ab und an diese schönen Erinnerungen zurück in den Alltag. Wir geben Ihnen Tipps, wie Ihnen das gelingt. mehr»

Was bewirkt Joggen?

4. August 2010

Wir gehen mal davon aus, dass Sie technisch richtig joggen, gesund sind, sich nicht überfordern und nur mit guten Laufschuhen joggen. Dann können wir Ihnen die Frage „Was bewirkt Joggen?“ mit „Joggen hat eine sehr positive Wirkung auf Ihre Gesundheit.“ beantworten. Für detaillierte Informationen lesen Sie bitte weiter.
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Yoga-Übungen Kinder

4. August 2010

Welche Yoga Übungen Kinder machen sollten, hängt natürlich ganz entscheidend von dem Alter der Kinder ab. Konzentrationsfähigkeit und motorische Fähigkeiten bestimmen, welche Yoga Übungen Kinder schon ausführen können. Da es sehr viele verschiedene Yoga-Angebote gibt, kann Yoga ganz individuell und altersentsprechend ausgeführt werden. mehr»

Naturgeräusche & Entspannung

3. August 2010

Naturgeräusche zur Entspannung einzusetzen, erfreut sich nicht ohne Grund immer größerer Beliebtheit. In unserer heutigen schnellen und hektischen Zeit ist unser Körper und unsere Seele immer mehr und länger im Zustand der Anspannung. Als Gegenpol sind Zeiten der Entspannung zur körperlichen und geistigen Regenerierung immer wichtiger. mehr»

Kerzenständer aus Stein

27. Juli 2010

Es sich nach einem langen Arbeitstag zu Hause gemütlich zu machen, sorgt für Entspannung und macht Spaß. Dazu gehören oft schöne Musik und Kerzen. Es gibt Kerzenständer aus Stein, aus Metall und vielen anderen Materialien. mehr»

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