Artikel in der Kategorie 'Entspannung'

Aromatherapie & ätherische Öle – Anwendung

23. Juli 2010

Die Aromatherapie mit ätherischen Ölen lindert zahlreiche seelische und körperliche Beschwerden. Eine Anleitung zu Anwendung und Tipps finden sie hier. mehr»

Aromatherapie – ätherische Öle – Anwendung und Wirkung

23. Juli 2010

In der Aromatherapie werden durch die Anwendung von ätherischen Ölen die Gesundheit von Körper, Geist und Seele auf positive Art und Weise beeinflusst. Gezielte Anwendung und große Wirkung findet die Aromatherapie im privaten Bereich beispielsweise durch Badezusätze, Duftlampen, Inhalation und Massageöle. Duftstoffe zu therapeutischen und rituellen Zwecken anzuwenden, hat eine jahrtausendalte Tradition. mehr»

Aktive Erholung und Gesundheitstraining durch Wandern und Trekking-Touren

13. Juli 2010

Wandern und Trekking ist eine besonders optimale Art der Gesunderhaltung und Wiederherstellung von Gesundheit. Man bewegt sich in der frischen Luft und freien Natur, kann sich bei Pausen entspannen, richtig durchatmen und genießt dabei noch die Schönheit der Natur. Geht die Belastung beim Wandern aber über einen normalen Spaziergang hinaus, sind ein paar, aber dafür sehr wesentliche Grundsätze, zu beachten. Dies gilt insbesondere für Neueinsteiger. Lesen Sie nach, was Sie beachten sollten. mehr»

Wellness Fußbad

9. Juli 2010

Leider wird die Fußpflege in der persönlichen Kosmetik oft ein wenig vernachlässigt, dabei sollten wir den Füßen viel mehr Aufmerksamkeit und Pflege gönnen. Möglich ist dieses z.B. durch ein entspannendes Wellness Fußbad. Abgesehen von der Pflege der Füße steigert ein Wellness Fußbad das gesamte Wohlbefinden.
Gerade nach einem langen Arbeitstag, vielem Stehen oder Laufen ist ein Wellness Fußbad eine wahre Wohltat. Wird das Fußbad dann noch mit pflegenden und erfrischenden Zutaten zubereitet, wird die Wirkung nochmals erhöht. mehr»

Kühlende selbstgemachte Maske

8. Juli 2010

Gerade im Sommer ist eine kühlende selbstgemachte Maske eine Wohltat. Neben der Pflege der Gesichtshaut und der Entspannung erfrischt die Maske bei Hitze. Auch bei leichtem Sonnenbrand tut eine kühlende selbstgemachte Maske auf den betroffenen Stellen richtig gut. Nachfolgend haben wir für Sie die besten Rezepte aufgelistet. mehr»

Badezusatz bei Depression & Wirkung

8. Juli 2010

Die Behandlung einer Depression gehört immer in die Hände eines Facharztes. Sollten Sie Anzeichen einer Depression spüren, warten Sie nicht mit dem Aufsuchen eines Facharztes. Zusätzlich gibt es aber Maßnahmen bei einer Depression, depressiven Verstimmung und Stimmungstiefs, die man zur unterstützenden Wirkung anwenden kann. Positive Wirkung haben Ausdauersportarten wie meditatives Joggen oder auch normales Joggen sowie weiterhin Entspannungsmethoden. Bäder mit einem Badezusatz aus bestimmten ätherischen Ölen oder Heilkräutern können beruhigend, stimmungserhellend aber auch schlaffördernd wirken. mehr»

Aromatherapie- Ätherische Öle – Eine Liste wie und wofür sie wirken

7. Juli 2010

Die Aromatherapie mit ätherischen Ölen lindert zahlreiche seelische und körperliche Beschwerden. Angewendet werden die ätherischen Öle beispielsweise durch Duftlampen, Badezusatz, Inhalation, Dampfbad, Massageöl und Kompressen. Ätherische Öle haben ein breites Spektrum an unterschiedlichen Wirkungen. Als Badezusatz und in Massageöl wird gern ätherisches Öl verwandt, das anregend, aphrodisierend, stimmungserhellend, schlaffördernd oder beruhigend wirkt. mehr»

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