Artikel in der Kategorie 'Entspannung'

Yoga Angebote für Kinder

6. Juli 2010

Kinder sind leicht zu begeistern, wenn die ganzheitlich wirkenden Körperübungen des Yoga kindgerecht und nicht leistungsorientiert an sie herangetragen werden. Es gibt eine Vielzahl von guten Angeboten für Kinder und Jugendliche. Yoga-Kurse werden heute auch verstärkt von Kinderärzten und Kinderpsychologen empfohlen, denn sie verbessern das Körperbewusstsein, verhindern und korrigieren Haltungsschäden, verbessern die kindliche Körpermotorik, verhindern und lindern Hyperaktivität, wirken allgemein entspannend und verbessern die Konzentrationsfähigkeit und Atmung des Kindes. mehr»

Yoga-Matte – was beim Kauf zu beachten ist

5. Juli 2010

Buddha aus HolzNeben einer bequemen und praktischen Yoga-Bekleidung ist auch eine gute Yoga-Matte sehr wichtig. Nichts sollte den Bewegungsablaufen der Yoga Übungen und der Entspannungsphasen stören oder behindern. Die volle Konzentration soll den Yoga Übungen gelten und nicht einer eventuell wegrutschenden, harten oder drückenden Unterlage. Gerade die Rutschfestigkeit einer Yogamatte ist besonders hervorzuheben, da es sonst im schlimmsten Fall zu Verletzungen kommen kann. Aber auch eine zu harte oder zu weiche Unterlage kann den Übungseffekt des Yoga stören. mehr»

Tipps für maximale Ergebnisse beim Yoga

5. Juli 2010

Die effiziente seelische und körperliche Wirkung von Yoga hängt sehr von der Konzentrationsfähigkeit auf die einzelnen Yoga Übungen sowie Entspannungs- und Atemübungen ab. Daher sollten alle störenden Faktoren im Vorfeld ausgeschlossen werden. Beachten Sie daher ein paar kleine Tipps und Sie erzielen so eine große Wirkung und maximale Ergebnisse. mehr»

Stressabbau und Linderung körperlicher Beschwerden bei Kindern und Jugendlichen durch Yoga

4. Juli 2010

Studien haben gezeigt, dass das Stresserleben von Kindern und Jugendlichen häufig mit dem schulischen Alltag und dem damit verbundenen Lern- und Leistungsdruck zu tun hat. Fast die Hälfte aller Kinder und Jugendlichen geben an, bei Druck unter Kopf- und Bauchschmerzen zu leiden, aber auch Schlafprobleme und Appetitlosigkeit können Symptome sein. Kinder und Jugendliche müssen erst lernen mit Ängsten, Ärger, Wut und Enttäuschungen richtig umzugehen. mehr»

Yoga lernen – Kurse, Bücher, DVDs & Zubehör

4. Juli 2010

Yoga erfreut sich immer größerer Beliebtheit, da die Gesundheit die wichtigste Voraussetzung für eine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit des Menschen ist. Wie man nun am besten Yoga lernen und praktizieren kann, hängt vom persönlichen Geschmack ab. Hier stellen wir einige Möglichkeiten vor. mehr»

Yoga-Arten – Welche Yoga-Arten gibt es?

4. Juli 2010

Yoga ist nicht gleich Yoga. Bevor Sie mit dem Yoga beginnen, sollten Sie sich über die verschiedenen Yoga-Arten informieren und aus Ihren ganz persönlichen Bedürfnissen heraus entscheiden, welche Yoga-Art für Sie die bestmöglichen körperlichen Effekte und die größte geistige Entspannung bringt. Weiterhin sehr wichtig ist eine auf die Yoga-Arten zugeschnittende Yoga-Bekleidung und eine rutschfeste und bequeme Yoga-Matte. mehr»

Yoga-Ursprung und Yoga- Arten

4. Juli 2010

Yoga stammt ursprünglich aus Indien und die Wurzeln der Philosophie liegen im Hinduismus und Teilen des Buddhismus. Der geistige Ursprung des Yoga reicht vermutlich 3.000 Jahre und länger zurück. Im Laufe der Jahrtausende entwickelten sich in der fernöstlichen Kultur die verschiedensten Yoga-Arten. mehr»

« Vorherige Einträge - Nächste Einträge »

Hinweis: Die Inhalte auf leben-kunst.de dienen rein informativen Zwecken und können die persönliche Beratung durch einen Facharzt in keinem Fall ersetzen.