20. Februar 2014
Die Wurzeln der Philosophie von Yoga liegen in Teilen des Buddhismus sowie des Hinduismus und sind etwa 3.000 Jahre alt. In dieser langen Zeit haben sich verschiedene Wege und Arten entwickelt. Daher gibt es eine verschiedene Wirkung von Yoga, denn sehr entscheidend ist, welche Yogaart angewendet wird. Wir stellen Ihnen an Hand von Beispielen die Wirkung von Yoga vor. mehr»
20. Januar 2014
Wer gern Sport treibt, weiß dass die richtigen Sportschuhe das A und O sind. Wichtig ist, dass der Schuh in seiner Funktionalität zum einen die Sportart optimal unterstützt und zum anderen den Fuß aber auch viele andere Gelenke, Bänder und Knochen im Körper schützt. Gerade bei Sportarten mit schnellen und ruckartigen Bewegungen wie Ballsportarten in der Halle auf hartem Boden, Joggen und ähnlichen Sportarten, ist dieses sehr wichtig. Wir möchten ihnen Tipps geben, wie Sie die optimalen Sportschuhe finden. mehr»
20. Januar 2014
Sport zu treiben ist generell eine sehr gute Sache. Welche Sportart und welches Umfeld man sich dafür aussucht ist eine Frage des individuellen Geschmackes und der eigenen Leistungsmöglichkeiten. Das Trainieren mit einem Stepper ist, nach seiner Anschaffung, sowohl zuhause als auch im Fitnesscenter möglich. Üben kann mit ihm Jung und Alt, denn es verlangt keine speziellen Fähigkeiten. Es ist also ein Allroundgerät. Ein paar Tipps möchten wir ihnen für ein perfektes Training in unserem Artikel dennoch geben. mehr»
15. Januar 2014
Die Ausübung des Reitsports ist auch hierzulande ein weit verbreitetes Hobby. Dabei bietet er vielfältige Möglichkeiten seine Liebe zu Pferden und zum Reiten auszuüben, denn es gibt so einige und vor allem sehr verschiedene Reitsport-Arten. Welche dieses sind, möchten wir ihnen in unserem heutigen Artikel vorstellen. mehr»
23. Oktober 2013
Joggen ist eine gute Sportart, um seinen Körper ganzheitlich zu stärken und seine Kondition zu verbessern. Ein weiterer nicht zu vernachlässigender Effekt ist die seelische Entspannung. Unangenehme Gedankenketten und Grübeleien werden unterbrochen und gerade beim Joggen im Freien macht die Bewegung in der Natur glücklich und entspannt. Jedoch genau dort ist der Haken, denn in den kälteren und dunkleren Jahreszeiten sollte man einiges beachten. mehr»
16. April 2013
Der Frühling kommt und damit auch das gesteigerte Bedürfnis sich wieder mehr im Freien zu bewegen. Eine sehr beliebte Freizeitsportart ist das Joggen. Damit das Joggen seine positiven körperlichen und seelischen Eigenschaften nicht verfehlt, sollte man einiges beachten. Ganz wichtig ist hierbei die Auswahl der optimalen Laufschuhe. Wir möchten ihnen Tipps zur Auswahl des richtigen Laufschuhes geben und am Rande weitere Tipps, wie Sie richtig joggen ohne gesundheitlich negative Folgen. mehr»
Denken Sie auch darüber nach, sich ein Trampolin anzuschaffen? Falls ja können wir ihnen nur zuraten, denn Trampolin springen ist aus verschiedenen Gründen sehr gesund. Welche das genau sind, erfahren Sie in unserem Artikel.