Artikel in der Kategorie 'Fitness'

Sport und Ernährung

18. September 2012

Generell ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung für jeden Menschen lebensnotwendig. Sportler sollten jedoch vor, bei und nach der sportlichen Betätigung nochmal mehr auf ihre Ernährung achten. In unserem Artikel lesen Sie, welche Nahrungsinhaltsstoffe besonders wichtig sind und was sie im menschlichen Körper bewirken. mehr»

Erhöhung der körperlichen Fitness durch Trampolinspringen

25. Juni 2012

Es gibt zahlreiche Sportarten, welche nicht nur bestimmte Muskelpartien trainieren und stärken, sondern sich ganzheitlich auf die körperliche Fitness auswirken. Eine dieser Sportarten ist das Trampolinspringen. In unserem Artikel erfahren Sie, wie sich das Trampolinspringen auf den Körper auswirkt.
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Sportliche Betätigung am See

25. Juni 2012

Es macht Spaß und entspannt im Sommer einen Tag an einem See zu verbringen. Wem das Baden, Rumliegen, Dösen oder Lesen nicht reicht, für den haben wir hier ein paar Ideen zusammengestellt, wie man sich ohne großartige Hilfsmittel sportlich beschäftigen kann. mehr»

Was Kontaktlinsenträger und Brillenträger beim Schwimmen beachten sollten

8. März 2012

Schwimmen macht Spaß und ist eine gelenk- und knochenschonende Sportart. Viele Muskelpartien werden beim schwimmen auf schonende Art gestärkt und ausgeprägt. Nebenbei steigert Schwimmen auch noch die gesamte Kondition und das Wohlbefinden. Damit auch Kontaktlinsen- und Brillenträger beim Schwimmen den vollen Durchblick haben, möchten wir ihnen hier Tipps geben. mehr»

Die Geschichte des Tanzes

8. Februar 2012


Tanzen tut der Seele und dem Körper gut. Es ist eine Bewegungs- und Ausdrucksform, die schon in der Urgesellschaft ihren Ursprung hat. In unserem Artikel lesen Sie Wissenswertes und Interessantes über die Geschichte des Tanzes. mehr»

Muskelaufbau durch Sport

22. Januar 2012

Ein schön geformter Körper ist das Ideal vieler Menschen. Aber nicht nur optisch ist es von Vorteil, wenn man seinen Körper durch Sport fit hält, auch für die körperliche und geistige Gesundheit ist ein ausgewogenes Maß an Sport sehr gut. mehr»

Muskeln aufbauen am Bauch

21. Januar 2012

Egal ob Mann oder Frau, alle wünschen sich einen schönen und flachen Bauch. Maßgeblich dafür verantwortlich sind unsere Bauchmuskeln. Wie Sie zu einem schönen und flachen Bauch kommen können, dafür möchten wir ihnen hier ein paar Tipps geben. mehr»

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