Artikel in der Kategorie 'Fitness'

Was man beim Joggen im Herbst beachten sollte

23. Oktober 2013

Joggen ist eine gute Sportart, um seinen Körper ganzheitlich zu stärken und seine Kondition zu verbessern. Ein weiterer nicht zu vernachlässigender Effekt ist die seelische Entspannung. Unangenehme Gedankenketten und Grübeleien werden unterbrochen und gerade beim Joggen im Freien macht die Bewegung in der Natur glücklich und entspannt. Jedoch genau dort ist der Haken, denn in den kälteren und dunkleren Jahreszeiten sollte man einiges beachten. mehr»

Die richtige Auswahl von Laufschuhen

16. April 2013

Der Frühling kommt und damit auch das gesteigerte Bedürfnis sich wieder mehr im Freien zu bewegen. Eine sehr beliebte Freizeitsportart ist das Joggen. Damit das Joggen seine positiven körperlichen und seelischen Eigenschaften nicht verfehlt, sollte man einiges beachten. Ganz wichtig ist hierbei die Auswahl der optimalen Laufschuhe. Wir möchten ihnen Tipps zur Auswahl des richtigen Laufschuhes geben und am Rande weitere Tipps, wie Sie richtig joggen ohne gesundheitlich negative Folgen. mehr»

Sport und Ernährung

18. September 2012

Generell ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung für jeden Menschen lebensnotwendig. Sportler sollten jedoch vor, bei und nach der sportlichen Betätigung nochmal mehr auf ihre Ernährung achten. In unserem Artikel lesen Sie, welche Nahrungsinhaltsstoffe besonders wichtig sind und was sie im menschlichen Körper bewirken. mehr»

Erhöhung der körperlichen Fitness durch Trampolinspringen

25. Juni 2012

Es gibt zahlreiche Sportarten, welche nicht nur bestimmte Muskelpartien trainieren und stärken, sondern sich ganzheitlich auf die körperliche Fitness auswirken. Eine dieser Sportarten ist das Trampolinspringen. In unserem Artikel erfahren Sie, wie sich das Trampolinspringen auf den Körper auswirkt.
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Sportliche Betätigung am See

25. Juni 2012

Es macht Spaß und entspannt im Sommer einen Tag an einem See zu verbringen. Wem das Baden, Rumliegen, Dösen oder Lesen nicht reicht, für den haben wir hier ein paar Ideen zusammengestellt, wie man sich ohne großartige Hilfsmittel sportlich beschäftigen kann. mehr»

Was Kontaktlinsenträger und Brillenträger beim Schwimmen beachten sollten

8. März 2012

Schwimmen macht Spaß und ist eine gelenk- und knochenschonende Sportart. Viele Muskelpartien werden beim schwimmen auf schonende Art gestärkt und ausgeprägt. Nebenbei steigert Schwimmen auch noch die gesamte Kondition und das Wohlbefinden. Damit auch Kontaktlinsen- und Brillenträger beim Schwimmen den vollen Durchblick haben, möchten wir ihnen hier Tipps geben. mehr»

Die Geschichte des Tanzes

8. Februar 2012


Tanzen tut der Seele und dem Körper gut. Es ist eine Bewegungs- und Ausdrucksform, die schon in der Urgesellschaft ihren Ursprung hat. In unserem Artikel lesen Sie Wissenswertes und Interessantes über die Geschichte des Tanzes. mehr»

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