Artikel in der Kategorie 'Fitness'

Muskelaufbau durch Sport

22. Januar 2012

Ein schön geformter Körper ist das Ideal vieler Menschen. Aber nicht nur optisch ist es von Vorteil, wenn man seinen Körper durch Sport fit hält, auch für die körperliche und geistige Gesundheit ist ein ausgewogenes Maß an Sport sehr gut. mehr»

Muskeln aufbauen am Bauch

21. Januar 2012

Egal ob Mann oder Frau, alle wünschen sich einen schönen und flachen Bauch. Maßgeblich dafür verantwortlich sind unsere Bauchmuskeln. Wie Sie zu einem schönen und flachen Bauch kommen können, dafür möchten wir ihnen hier ein paar Tipps geben. mehr»

Muskelkater sind winzige Risse in den Muskeln

22. November 2011

Früher wurde davon ausgegangen, dass Muskelkater durch zu viel Milchsäure (Laktat) ausgelöst wird. Neue Erkenntnisse widerlegen diese Annahme jedoch. Lesen Sie in unserem Artikel, wie ein Muskelkater ausgelöst wird, wie sie Muskelkater vermeiden können und was bei Muskelkater hilft. mehr»

Ohne Verletzung im Winter joggen – was Sie beachten sollten

25. Oktober 2011

Auch im Winter will und sollte man auf sein persönliches Sportprogramm nicht verzichten. Sollten Sie begeisterter Jogger oder auch Jogginganfänger sein, ist es wichtig, dass Sie ein paar Dinge beachten, um ohne Verletzung im Winter zu joggen. mehr»

Walken im Winter – was Sie beachten sollten

18. Oktober 2011

Sich sportlich zu betätigen macht nicht nur im Frühling oder Sommer Spaß. Gerade auch im Herbst und Winter fühlt man sich durch die körperliche Betätigung an frischer Luft danach frisch und munter. Dazu kommt, dass es bei den meisten Menschen in den kalten Monaten an körperlicher Bewegung mangelt und eine sportliche Betätigung an frischer Luft ein wichtiger Ausgleich zum Job ist. mehr»

Gutes Strandspielzeug für Kinder & Erwachsene

17. Juni 2011

SeesternDamit den Kleinen und Großen im Urlaub am Strand nicht langweilig wird, ist es unverzichtbar interessantes Strandspielzeug mitzunehmen. Neben dem Spaßfaktor sollte Strandspielzeug für Kinder weitere Kriterien erfüllen. Diese sind beispielweise, dass das Strandspielzeug nicht zu schwer ist und nicht zu viel Platz im Gepäck einnimmt. Wir haben uns für Sie informiert und möchten Ihnen ein paar Kauf-Empfehlungen für wirklich gutes Strandspielzeug für Kinder geben. mehr»

Garten-Spielzeug für Erwachsene

17. Juni 2011

Bäume im GartenNicht nur Kinder haben daran Spaß, auch viele Erwachsene spielen gern Gesellschaftsspiele, Karten oder betätigen sich mit Spielen draußen an der frischen Luft. Eine Auswahl von guten Spielen für den Garten bzw im Freien, möchten wir Ihnen hier vorstellen. mehr»

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