Artikel in der Kategorie 'Gesunde Lebensweise'

Trotz Hitze – gut durch den Sommer kommen

5. August 2010

Hitze wird nicht von allen Menschen gut vertragen. Große Hitze ist gerade für Kinder, übergewichtige und ältere Menschen ein Problem. Wie Sie sich vor der größten Hitze schützen können und was Sie beachten sollten, um gesund durch den Sommer zu kommen, erfahren Sie bei uns. mehr»

Jeden Tag Radfahren und das Auto stehen lassen?!

4. August 2010

Was für eine ausgezeichnete Idee, wenn Sie etwas für Ihre Fitness, Ihren Geldbeutel oder die Umwelt tun möchten. Warum jeden Tag Radfahren die Fitness erhöht und gesund ist, können Sie hier lesen. mehr»

Elastischer Gang – Beschwerdefrei gehen

3. August 2010

Beim elastischen Gehen wird aufgezeigt, wie richtig gegangen werden muss, damit man bis ins hohe Lebensalter (80 Jahre, wobei die Lebenserwartung ständig steigt) beschwerdefrei, dynamisch und mobil bleibt. Ist jemand nicht mehr mobil, hat zu große Schmerzen, fehlt der Trainings- und Belastungseffekt. Die Leistungsfähigkeit nimmt dann schnell ab. mehr»

Ein sinnvolles Leben gestalten

3. August 2010

Der Sinn des Lebens besteht darin, aktiv zu sein, geistig und körperlich, so lange es nur möglich ist. Je geistig wie körperlich aktiver, umso besser kann die eigene Persönlichkeit und das dazugehörige Selbstbewusstsein entwickelt werden, denn die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit wird für ein sinnvolles Lebens immer wichtiger. Die Vielfalt, die für ein erfülltes Leben bereit steht, wächst zunehmend. mehr»

Kreative und natürliche Lebensweise

3. August 2010

Die Erhaltung der Gesundheit und der damit verbundenen Lebensqualität wird für jeden Einzelnen zukünftig immer wichtiger. Bis ins hohe Alter wird der Mensch aktiv bleiben wollen, aber auch müssen, da die Anforderungen an seine Leistungsfähigkeit größer werden. Eine kreative und natürliche Lebensweise unterstützt die Erhaltung der Leistungsfähigkeit, da sie für Entspannung und Zufriedenheit sorgt. mehr»

Gerade & aufrechte Köperhaltung

3. August 2010

Eine aufrechte Köperhaltung, ist nur in Verbindung mit einem elastischen Gang zu erreichen, wie er in unserem Beitrag „ Beschwerdefrei gehen“ beschrieben ist. Diese Einheit, bestehend aus dem elastischen Gehen und der aufrechten Köperhaltung, ist am Anfang stets bewusst zu üben, bis es zu Ihrer Persönlichkeit gehört. Eine aufrechte Körperhaltung bedient eigentlich zwei Aspekte, einen medizinischen und einen gesellschaftlichen. mehr»

Ausgetrocknete Nasenschleimhaut durch trockene Räume und Erkältung

2. August 2010

Nach einer Erkältung oder täglichem längeren Aufenthalten in trockenen Räumen kann es zu Problemen durch ausgetrocknete Nasenschleimhaut kommen. Die ausgetrocknete Nasenschleimhaut muss sich regenerieren. Eine akute Erkältung ist grundsätzlich, erst einmal mit den bekannten Mitteln oder mit Hilfe eines Arztes zu behandeln. Nach Abklingen der Erkältung ist, mit der Regenerierung der Nasenschleimhäute zu beginnen. mehr»

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