Artikel in der Kategorie 'Gesunde Lebensweise'

Die richtige Ernährung und Bewegung im Alter

2. März 2015

Die Lebenserwartung des Menschen heutzutage ist sehr hoch, umso wichtiger ist es, bis in hohe Alter gesund und fit zu bleiben, um ein ausgefülltes und selbstbestimmtes Leben führen zu können. Zentrale Punkte sind daher, die richtige Ernährung und auch die eigene Mobilität lange zu erhalten und ständig zu fördern. mehr»

Abnehmen mit Köpfchen

2. Februar 2015

Wer träumt nicht von der optimalen Figur. Gerade im Winter durch Stimmungsschwankungen, weniger Bewegung und die weihnachtlichen Feiertage ist Mann und Frau oft noch weiter entfernt vom Wunschgewicht bzw der Wunschfigur. Für den Weg zur Traumfigur gibt es verschiedene Möglichkeiten und Angebote. Umso unüberschaubarer ist, welche Diät-Strategie die beste für einen ist. Eine neue sehr gute Möglichkeit ihr Wunschgewicht zu erreichen, möchten wir ihnen in unserem Artikel vorstellen. mehr»

E- Zigaretten – Pro & Contra

23. Januar 2015


Zigaretten, Zigarren und Tabakpfeifen gehören zu den Genussmitteln. Jedoch weiß schon jedes Kind, dass es der Gesundheit nicht gut tut. Neu und als Alternative ist seit längerer Zeit die E-Zigarette im Gespräch und eine kontroverse Diskussion zum Pro und Contra der E-Zigarette ist entbrannt. Auch wir wollen uns in unserem Artikel dieser Thematik widmen und ein wenig Licht ins Dunkle bringen. mehr»

Sauna – Entspannung & Abhärtung im Winter

19. Dezember 2014

Saunabesuche stehen nicht ohne Grund bei vielen Menschen regelmäßig auf ihrem Freizeitplan. Sauna tut der Seele und dem Körper gleichzeitig sehr gut. Gerade im Winter sind regelmäßige Saunagänge zu empfehlen. Was Sie dabei beachten sollten und warum die Wirkung der Sauna sofort und weiterhin auch sehr nachhaltig ist, lesen Sie bei uns.
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Tipps gegen Kälte im Winter

16. Dezember 2014

Kälte und ungemütliches Wetter lassen sich nicht vermeiden, jedoch gibt es Tipps gegen Kälte im Winter, damit Sie gut ohne Bibbern und kalte Füße die kalten Jahreszeiten überstehen. Die wirkungsvollsten Tipps finden Sie hier.
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Weizenkleie – Wirkung & Anwendung

15. Dezember 2014

Die innerliche und äußerliche Anwendung von Weizenkleie erfolgt schon seit Jahrhunderten. Was Weizenkleie genau für eine Wirkung hat und wie und wofür Sie es anwenden können, dazu möchten wir Ihnen hier Tipps geben. mehr»

Hilft Yoga gegen Regelschmerzen?

9. Dezember 2014

Viele Mädchen und Frauen leiden unter Regelschmerzen und sind mit ihrem Latein am Ende, weil nichts wirklich dagegen hilft. Medikamente, Tee, Wärmflasche …. nichts hilft so gut, dass man im Alltag nicht behindert wird. Viele Frauen haben jedoch sehr gute Erfahrungen mit Yoga gemacht. Neben den anderen positiven Auswirkungen, welches Yoga mit sich bringt, wie mehr Entspannung, Muskelaufbau und ein generell verbessertes Körpergefühl. mehr»

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