Artikel in der Kategorie 'Gesundheit'

Holunderblüten sammeln & trocknen

13. Mai 2015

Rezept für HolundersaftGetrocknete Holunderblüten kann man kaufen, man kann jedoch auch selber Holunderblüten sammeln und trocknen. Und dieses sehr einfach. Hier lesen Sie, wie Sie es am besten machen, damit es gut gelingt. mehr»

Was man unter autogenem Training versteht

3. Mai 2015

BuddhaLeider gehören Stress, Hektik und Nervosität immer mehr zu unserem Leben. Dieses kann auf Dauer seelische und körperliche Krankheiten mit sich führen. Daher ist es wichtig rechtzeitig und gezielt diesem entgegenzuwirken. Sehr gut eignen sich Entspannungstechniken dazu, denn man hat nicht immer die Möglichkeit sich eine längere Auszeit aus Job oder dem hektischen Familienalltag zu nehmen. Eine dieser Entspannungstechniken ist das autogene Training, welches wir ihnen heute vorstellen möchten. mehr»

Worauf man unbedingt beim Abnehmen achten sollte

17. April 2015

GemüseDie ideale Figur ist Traum der meisten Menschen. Aber nicht nur optisch ist eine gute Figur erstrebenswert, auch für das persönliche Wohlbefinden ist es von Vorteil nicht unter- oder übergewichtig zu sein. Auch kann Übergewicht weitere gesundheitliche Nachteile, Beschwerden und sogar Krankheiten nach sich ziehen. Nun sollte man jedoch nicht ohne eine gewisse Vorbereitung und Regeln an eine Gewichtsreduzierung herangehen, da dieses sonst den gefürchteten Jojo-Effekt oder andere gesundheitliche Probleme auslösen kann. In unserem Artikel lesen Sie, worauf man unbedingt beim Abnehmen achten sollte. mehr»

Hilft Sport bei Muskelkater?

13. März 2015

Muskelkater ist unangenehm und starker Muskelkater sogar sehr schmerzhaft. Um ihn so schnell wie möglich los zu werden, gibt es verschiedene Tipps, einige sind jedoch überholt, halten sich aber hartnäckig. Um zu wissen, was am besten bei Muskelkater hilft, muss man erst einmal wissen, wie er entsteht und was genau im Körper passiert. mehr»

Schont schwimmen die Gelenke?

11. März 2015

Sport und Bewegung ist unerlässlich für die körperliche und seelische Gesundheit. Schwimmen gilt bei vielerlei Beschwerden als Allheilmittel. Aber ist das wirklich so? Die Antwort ist NEIN, denn auch bei dieser Art der Bewegung, kann man viel falsch machen. In unserem Artikel lesen Sie, warum das so ist.
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Liste von Badezusätzen bei Erkältung & Husten zum selber herstellen

10. März 2015


Wer ist schon gern krank und fühlt sich matt und erschöpft. Es gibt Krankheiten, welche man leider nicht beschleunigen kann, jedoch kann man beispielsweise bei einer Erkältung und Husten mit natürlichen Mitteln den Genesungsprozess ein wenig ankurbeln und den Allgemeinzustand positiv beeinflussen. Ein Vollbad ist an sich schon eine gute Möglichkeit zu entspannen und Kraft zu tanken, mit den entsprechenden Badezusätzen verstärken Sie diesen Effekt noch. mehr»

Die richtige Ernährung und Bewegung im Alter

2. März 2015

Die Lebenserwartung des Menschen heutzutage ist sehr hoch, umso wichtiger ist es, bis in hohe Alter gesund und fit zu bleiben, um ein ausgefülltes und selbstbestimmtes Leben führen zu können. Zentrale Punkte sind daher, die richtige Ernährung und auch die eigene Mobilität lange zu erhalten und ständig zu fördern. mehr»

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