19. Juni 2010
Avocado ist nicht nur sehr schmackhaft, sondern hat bei äußerlicher Anwendung eine große Wirkung bei der Haut-Pflege. Avocado ist reich an vielen wertvollen Wirkstoffen. Sie enthält eine Vielzahl an pflegenden Inhaltsstoffen wie ungesättigten Fettsäuren und Linolsäuren, weiterhin Mineralstoffe wie unter anderem Kalium und Magnesium sowie einen hohen Anteil an Vitamin B.
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18. Juni 2010
Jede sportliche Betätigung wird noch effektiver, wenn man in seinem persönlich richtigen Pulsbereich und Herzfrequenz trainiert. Je nach dem was durch das Training erzielt werden soll, also eher die Stärkung der Ausdauer, der Aufbau der Muskulatur oder es um die Verbrennung von Kalorien geht, ist eine andere Frequenz und Dauer des Trainings zu wählen.
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17. Juni 2010
Ein Bad fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden und bringt Ruhe und Entspannung nach einem anstrengenden und stressigen Tag. Durch ein wohltuendes Bad entsteht eine positive Wechselwirkung zwischen Körper und Seele. Selbstgemachte Badezusätze aus Heilkräutern, die entspannend und ausgleichend wirken, verstärken diese Wirkung zusätzlich positiv.
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17. Juni 2010
Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen. Die Tipps unserer Großeltern, dann „Schäfchen zu zählen“ ist letztendlich nur eine veraltete Form des heute modernen Autogenen Trainings. Weitere wirkungsvolle Tipps, um Schlafstörungen zu lindern, sind folgende:
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17. Juni 2010
Die Inhaltsstoffe des Holunders sind eine wahre Vitaminbombe unter den Heilpflanzen und haben große Wirkung bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden, finden aber auch vorbeugend Anwendung. Seine wertvollen Inhaltsstoffe können aus allen Pflanzenteilen gewonnen werden, das heißt sowohl aus den Blättern, Blüten, Früchten, Rinde und Wurzeln. In der Medizin kommen aber meist die Blüten und Früchte zur Anwendung. Holunder blüht zwischen Juni und Juli. Schon die alten Griechen und Kelten machten sich Holunder zunutze, er ist also ein altbewährtes Mittel als Heilpflanze.
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Abführende Tee-Sorten gibt es einige. So ist es möglich eine Verstopfung auf natürlich Art und Weise sanft, aber trotzdem wirksam zu lindern. Nachfolgend werden abführende Tee-Sorten in einer Liste vorgestellt. 
Zum Glück gibt es lindernde Mittel gegen Sonnenbrand. Eingeschlafen in der Sonne oder die UV-Strahlung auf dem See unterschätzt? Tipps zur Linderung.