Sie sind so alt, wie Sie sich fühlen!

Frau in der Badewanne mit Gesichtsmakse„Das Alter ist nur eine Zahl“ – das behaupten viele Menschen von sich. Andere Menschen hingegen nehmen sich schon in jungen Jahren als „alt“ wahr und können kaum verstehen, woher die Vitalität der junggebliebenen älteren Generation kommt. Doch woran liegt es, dass sich Menschen in gleichem Alter komplett unterschiedlich wahrnehmen? Gibt es einen Trick, der zu einem jugendlichen Leben beiträgt? Dies sind die Fragen, die sich viele Menschen stellen. „Sie sind so alt, wie Sie sich fühlen!“ weiterlesen

Mit mehr Sport zu einem gesünderen Lebensstil

FrauenrückenViele haben den Spruch „Sitzen ist das neue Rauchen“ bereits in den Zeitungen und Gesundheitsmagazinen gelesen. Darunter versteht man, dass viele der sogenannten Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislaufprobleme oder Diabetes durch das stundenlange Sitzen im Büro und gleichzeitig mangelndem Ausgleich durch Sport begünstigt wird. „Mit mehr Sport zu einem gesünderen Lebensstil“ weiterlesen