31. Dezember 2010
Hier möchten wir Ihnen ein paar Tipps geben, wie Sie Ihre Abwehrkräfte steigern, um möglichst ohne Erkältung, Schnupfen und Infekte durch die nasskalte Zeit des Winters kommen. Unsere Tipps basieren zum größten Teil auf natürlichen Mitteln und Hausmitteln. mehr»
25. Juni 2010
Unsere heutige Gesellschaft wird dominiert von ständiger Hektik, Lärm und Reizüberflutung. Unser Körper reagiert darauf mit seelischem und körperlichem Stress, welcher, tritt er dauerhaft auf, ein Auslöser für ernsthafte Erkrankungen werden kann. Die in nervenaufreibenden Situationen immer wieder ausgeschütteten Stresshormonen wie beispielsweise Adrenalin, Noradrenalin oder Cortisol können das Immunsystem schwächen und langfristig zu chronischen seelischen und körperlichen Erkrankungen führen. Entspannungsmethoden sind der natürlichste und effektivste Weg zur Stressbewältigung. mehr»
24. Juni 2010
In der Sauna erfolgt während der Schwitzphase eine Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C, dadurch wird innerhalb des Körpers dasselbe erreicht, was auch richtiges Fieber bewirkt, besonders einer Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Körpertemperatur. Daher dient die Sauna, neben zahlreichen weiteren positiven körperlichen und seelischen Effekten, auch der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten und grippalen Effekten. Weiterhin tritt bei einem regelmäßigen Saunabesuch eine Stärkung des Immunsystems ein. Gerade im Winter die perfekte Abhärtung. Zusätzlich erfolgt auf safte Art und Weise die Pflege der Haut. mehr»