Entspannungstechniken gegen übermüdete Augen und Kopfschmerzen

Entspannungsübungen für die Augen sind sehr effektiv und zeigen auch langfristig gute Ergebnisse. Bereits einige Minuten täglich können eine vorbeugende Wirkung haben. Die Übungen stärken und entspannen die Muskulatur der Augen und wirken stimulierend auf das gesamte psychische Wohlbefinden. Gerade bei der Arbeit an Bildschirmarbeitsplätzen sind für die Augen eine regelmäßige Pause und Entspannungsübungen notwendig. „Entspannungstechniken gegen übermüdete Augen und Kopfschmerzen“ weiterlesen

Rote, geschwollene & müde Augen – Mittel & Tipps

Unsere Augen sind sehr empfindlich und vielen Reizen ungeschützt ausgesetzt. Rote, müde und geschwollene Augen sind oft die Folge. Zu wenig Schlaf, langes Arbeiten an Bildschirm-Arbeitsplätzen, klimatisierte Räume und Staub am Arbeitsplatz sind meistens die Auslöser. Mittel und Tipps wie Sie Augenbrennen und den optisch unschönen Anblick müder Augen lindern können, erfahren Sie hier. „Rote, geschwollene & müde Augen – Mittel & Tipps“ weiterlesen