Entspannung, Wellness, Ernährung und Kunst ….
Fast jeder hat schon mal den Begriff Burnout gehört oder sogar Anzeichen eines Burnouts verspürt. Wir möchten ihnen in unserem Artikel Grundlegendes und Wissenswertes über das Burnout -Syndrom vermitteln. „Grundlegende Fakten zu Burnout“ weiterlesen
Es gibt einige psychische Erkrankungen, deren Ursachen, Verlaufsform und Behandlung immer besser analysiert werden können. Eine dieser psychischen Erkrankungen ist die bipolare Störung. In unserem Artikel möchten wir ihnen näher bringen, worum es sich bei dieser Erkrankung handelt. „Was man unter einer bipolaren Störung versteht“ weiterlesen
Wer kennt nicht die Redensart „Himmelhochjauchzend – zu Tode betrübt“. Der Zustand, den Johann Wolfgang von Goethe damals so treffend beschrieb, wird für immer mehr Menschen traurige Gewissheit, denn bipolare Störungen (Depressionen) werden zur Volkskrankheit. „Bipolare Störungen (Depressionen) sind leider immer noch ein Tabu-Thema“ weiterlesen
Viele Menschen leiden in den dunkleren Jahreszeiten unter schlechter Laune und depressiven Verstimmung, daran Schuld ist oft ein Mangel an natürlichem Licht. Warum Licht eine so große Auswirkung auf die Stimmung und Laune hat, möchten wir Ihnen hier erklären. „Licht und die Auswirkungen auf die Stimmung und Laune“ weiterlesen
Die Behandlung einer Depression gehört immer in die Hände eines Facharztes. Sollten Sie Anzeichen einer Depression spüren, warten Sie nicht mit dem Aufsuchen eines Facharztes. Zusätzlich gibt es aber Maßnahmen bei einer Depression, depressiven Verstimmung und Stimmungstiefs, die man zur unterstützenden Wirkung anwenden kann. Positive Wirkung haben Ausdauersportarten wie meditatives Joggen oder auch normales Joggen sowie weiterhin Entspannungsmethoden. Bäder mit einem Badezusatz aus bestimmten ätherischen Ölen oder Heilkräutern können beruhigend, stimmungserhellend aber auch schlaffördernd wirken. „Badezusatz bei Depression & Wirkung“ weiterlesen