Entspannung, Wellness, Ernährung und Kunst ….
Bereits seit mehreren tausend Jahren werden Massagen zur körperlichen und seelischen Entspannung sowie zur Linderung und Heilung von Beschwerden angewendet. Eine Massage wirkt über den Weg von der Hautoberfläche zu den tieferen Nervenbahnen, dem Gewebe, den Gefäßen sowie der Muskulatur und damit auch zu den verbundenen Organen. „Massagen – körperliche und seelische Entspannung“ weiterlesen
Entspannung und Gesundheit stehen in einer unmittelbaren Wechselwirkung zueinander. Stress, Hektik und ständige Anspannung machen der Gesundheit sowohl körperlich als auch seelisch schwer zu schaffen. „Entspannung und Gesundheit“ weiterlesen
Oft fühlt man sich durch die täglichen Pflichten und Erledigungen des Tages kraftlos und ausgelaugt. Ein Mittel gegen diesen Zustand ist es, ein wenig mehr Entspannung im Alltag zu integrieren. Wie Sie dieses machen? Wir geben Ihnen Tipps für mehr Entspannung im Alltag. „Entspannung im Alltag“ weiterlesen
Naturgeräusche zur Entspannung einzusetzen, erfreut sich nicht ohne Grund immer größerer Beliebtheit. In unserer heutigen schnellen und hektischen Zeit ist unser Körper und unsere Seele immer mehr und länger im Zustand der Anspannung. Als Gegenpol sind Zeiten der Entspannung zur körperlichen und geistigen Regenerierung immer wichtiger. „Naturgeräusche & Entspannung“ weiterlesen
Die Erhaltung der Gesundheit und der damit verbundenen Lebensqualität wird für jeden Einzelnen zukünftig immer wichtiger. Bis ins hohe Alter wird der Mensch aktiv bleiben wollen, aber auch müssen, da die Anforderungen an seine Leistungsfähigkeit größer werden. Eine kreative und natürliche Lebensweise unterstützt die Erhaltung der Leistungsfähigkeit, da sie für Entspannung und Zufriedenheit sorgt. „Kreative und natürliche Lebensweise“ weiterlesen
Es sich nach einem langen Arbeitstag zu Hause gemütlich zu machen, sorgt für Entspannung und macht Spaß. Dazu gehören oft schöne Musik und Kerzen. Es gibt Kerzenständer aus Stein, aus Metall und vielen anderen Materialien. „Kerzenständer aus Stein“ weiterlesen
Wandern und Trekking ist eine besonders optimale Art der Gesunderhaltung und Wiederherstellung von Gesundheit. Man bewegt sich in der frischen Luft und freien Natur, kann sich bei Pausen entspannen, richtig durchatmen und genießt dabei noch die Schönheit der Natur. Geht die Belastung beim Wandern aber über einen normalen Spaziergang hinaus, sind ein paar, aber dafür sehr wesentliche Grundsätze, zu beachten. Dies gilt insbesondere für Neueinsteiger. Lesen Sie nach, was Sie beachten sollten. „Aktive Erholung und Gesundheitstraining durch Wandern und Trekking-Touren“ weiterlesen