Archiv für das Tag 'entspannungsmethode'

Wellness Fußbad

9. Juli 2010

Leider wird die Fußpflege in der persönlichen Kosmetik oft ein wenig vernachlässigt, dabei sollten wir den Füßen viel mehr Aufmerksamkeit und Pflege gönnen. Möglich ist dieses z.B. durch ein entspannendes Wellness Fußbad. Abgesehen von der Pflege der Füße steigert ein Wellness Fußbad das gesamte Wohlbefinden.
Gerade nach einem langen Arbeitstag, vielem Stehen oder Laufen ist ein Wellness Fußbad eine wahre Wohltat. Wird das Fußbad dann noch mit pflegenden und erfrischenden Zutaten zubereitet, wird die Wirkung nochmals erhöht. mehr»

Badezusatz bei Depression & Wirkung

8. Juli 2010

Die Behandlung einer Depression gehört immer in die Hände eines Facharztes. Sollten Sie Anzeichen einer Depression spüren, warten Sie nicht mit dem Aufsuchen eines Facharztes. Zusätzlich gibt es aber Maßnahmen bei einer Depression, depressiven Verstimmung und Stimmungstiefs, die man zur unterstützenden Wirkung anwenden kann. Positive Wirkung haben Ausdauersportarten wie meditatives Joggen oder auch normales Joggen sowie weiterhin Entspannungsmethoden. Bäder mit einem Badezusatz aus bestimmten ätherischen Ölen oder Heilkräutern können beruhigend, stimmungserhellend aber auch schlaffördernd wirken. mehr»

Yoga-Ursprung und Yoga- Arten

4. Juli 2010

Yoga stammt ursprünglich aus Indien und die Wurzeln der Philosophie liegen im Hinduismus und Teilen des Buddhismus. Der geistige Ursprung des Yoga reicht vermutlich 3.000 Jahre und länger zurück. Im Laufe der Jahrtausende entwickelten sich in der fernöstlichen Kultur die verschiedensten Yoga-Arten. mehr»

Aromatherapie – ätherische Öle – Überblick über Geschichte, Herstellung, Einsatz und Qualität

4. Juli 2010

Aromatherapie – ätherische Öle deren Geschichte und Herstellung
In der Aromatherapie werden mit Hilfe von ätherischen Ölen die Gesundheit von Körper, Geist und Seele auf positive Art und Weise beeinflusst. Duftstoffe zu therapeutischen und rituellen Zwecken zu nutzen, hat eine jahrtausendealte Geschichte und Tradition. Bereits alte Hochkulturen in Ägypten und Mesopotamien verwandten Duftstoffe und setzten sie gezielt ein. mehr»

Geistige und körperliche Gesundheit durch Yoga

4. Juli 2010

Die Wurzeln der Yoga Philosophie liegen im Hinduismus und Teilen des Buddhismus. Yoga stammt ursprünglich aus Indien. Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Yoga-Arten. Je nach Yoga- Art lindert es zahlreiche körperliche Beschwerden wie beispielsweise Anspannungen, Blockaden, Schmerzen, Erschöpfung sowie Unruhe körperlicher und seelischer Art. Yoga baut aber auch Stress ab, entspannt die Seele und gibt dadurch neue Energie und Gelassenheit, schafft Schönheit durch die Durchblutung des Gesichtes und Körpers und wirkt sich insgesamt präventiv auf die Gesundheit von Körper und Seele aus. mehr»

Ausdauersport Joggen – Stärkung für Körper und Seele

1. Juli 2010

FrauDie Ausdauersport-Art Jogging ist der perfekte Ausgleich gegen seelischen Stress und körperlichen Bewegungsmangel. Joggen bewirkt schon nach kurzer Zeit eine Stärkung der seelischen und körperlichen Gesundheit. Dabei kann jeder Läufer ganz individuell seine Leistungsgrenze definieren und persönlichen Fitnesszustand erreichen. Joggen kostet so gut wie nichts, bedarf keines Vereinsbeitrittes und kann fast überall ausgeübten werden. mehr»

Aromatherapie – Ätherische Öle in der Duftlampe (Aromalampe)

29. Juni 2010

Eine der einfachsten und beliebtesten Anwendung in der Aromatherapie ist die Duftlampe. In einer Duftlampe wird das ätherische Öl zum Verdunsten gebracht und verbreitet so sein Aroma. Nachfolgend Tipps zur richtigen Anwendung und eine List von wohlrichenden ätherischen Ölen. mehr»

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