Archiv für das Tag 'entspannungsmethode'

Sauna-Arten

23. Juni 2010

Um einen optimalen und entspannenden Saunabesuch zu erleben, ist es wichtig zu wissen, welche Sauna-Arten es gibt. Die verschiedenen Sauna-Arten unterscheiden sich vor allem durch die dort herrschenden Temperaturen und Höhe der Luftfeuchtigkeit. Dabei können die Unterschiede sehr groß sein. Lesen Sie, welche die perfekte Art für Ihren persönlichen Geschmack ist. mehr»

Musik: Entspannung & Wirkung

22. Juni 2010

Musik beispielweise auch zur Entspannung einzusetzen hat eine große Wirkung. Zahlreiche wissenschaftliche Studien kommen zu dem Ergebnis, dass Musik einen positiven Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden hat. Aber auch weitere positive Wirkung kann Musik haben, so kann sie bei Schlafstörungen helfen, die Gehirnleistung steigert und Singen sogar das Immunsystem stärken. mehr»

Yoga zu Hause

15. Juni 2010

Yoga zu Hause zu praktizieren und damit ein wenig Entspannung und körperliche Fitness regelmäßig in sein Leben zu integrieren, ist ganz einfach. Nachfolgend erhalten Sie wertvolle Tipps, welches Zubehör Sie benötigen, um Yoga zu Hause erfolgreich und effektiv zu trainieren. mehr»

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