Entspannung, Wellness, Ernährung und Kunst ….
Egal ob bei sportlicher Betätigung wie Joggen und Walken oder langem Laufen und Wandern in jedem Fall ist es angenehmer, wenn man Blasen vermeiden kann. Hier finden Sie einige sehr wirkungsvolle Tipps, um Blasen zu vermeiden trotz intensiver Belastung der Füße. „Blasen vermeiden beim Laufen“ weiterlesen
Eine Grundvoraussetzung, bis ins hohe Alter mobil und dynamisch zu bleiben, ist bei Läufern das elastische Laufen. Im Alltag das normale elastische Gehen mit einer aufrechten Körperhaltung. Für Läufer werden zwei Laufstile, insbesondere fürs Joggen, vorgestellt, damit es nicht zu Schädigungen am Bewegungsapparat kommt. „Beschwerdefrei Laufen & Joggen“ weiterlesen