Pilates ist eine gute Möglichkeit sich etwas Entspannung in den Alltag zu holen und eine Kräftigung der Muskulatur zu erzielen. Bei der richtigen Anleitung und Ausübung werden durch die Pilates-Übungen eine Kräftigung nicht nur der oberflächlichen Muskulatur sondern auch der tieferen inneren Körpermuskulatur erreicht. Wissenswertes zum Thema Pilates und wie Sie so Ihren Körper kräftigen und entspannen, haben wir hier für Sie zusammengestellt. „Pilates – Kräftigung und Entspannung“ weiterlesen
