Entspannung, Wellness, Ernährung und Kunst ….
Wissenschaftlichen Studien zufolge leiden rund 15 Prozent aller Deutschen an Schlafstörungen und Einschlafproblemen. Doch welche Gründe verhindern überhaupt einen erholsamen und gesunden Schlaf und was kann man dagegen tun? „Schlafstörungen – Formen, Ursachen und nützliche Tipps“ weiterlesen
Es gibt verschiedene Heilpflanzen, die durch ihre Inhaltsstoffe schlaffördernd wirken und somit ein natürliches Mittel gegen Einschlafprobleme und Durchschlafprobleme sind. Der Organismus wird durch die schlaffördernden Badezusätze entspannt und ausgeglichen. Das warme Wasser eines Bades tut Körper und Seele weiterhin gut. Körperliche Verspannungen und Anspannungen werden durch die Wärme gelöst. „Schlaffördernde Badezusätze“ weiterlesen
Hörbücher sind im Trend und werden immer mehr produziert. Vielleicht ist auch Ihr Lieblingsbuch bereits als Hörbuch aufgelegt worden. Es gibt auch sehr viele Hörbücher zum Entspannen. Wir geben Ihnen Tipps und unsere persönliche Liste der besten Hörbücher zum Entspannen. „Hörbücher zum Entspannen“ weiterlesen
Viele Menschen leiden unter Einschlafschwierigkeiten und Schlafstörungen. Ehe man zu Schlaftabletten greift, kann man natürliche Mittel ausprobieren, denn auch sie haben nachweislich Erfolg. Ein natürliches Mittel ist Tee gegen Einschlafprobleme und Schlafstörungen. „Tee gegen Einschlafprobleme und Schlafstörungen“ weiterlesen
Die Melisse ist seit vielen Jahrhunderten eine genutzte Heilpflanze. Im Mittelalter destillierten französische Mönche erstmalig den Melissengeist, ein noch heute sehr beliebtes Heilmittel gegen vielerlei Beschwerden. Die Wirkung von Melisse als natürliches Haus- und Heilmittel und was alles in ihr steckt, können Sie hier erfahren. „Die Wirkung von Melisse“ weiterlesen
Ein Vollbad ist eine Wohltat für Körper und Seele. Unterstützen können Sie diesen Effekt noch mit der Zugabe des passenden Badezusatzes. Neben gekauften Produkten ist die Herstellung von selbstgemachten Badezusätzen aus ätherischen Ölen oder Heilpflanzen sehr einfach. Hier lesen Sie ein Rezept für selbstgemachten Lavendel-Badezusatz. „Lavendelbad selber machen“ weiterlesen
Naturgeräusche zur Entspannung einzusetzen, erfreut sich nicht ohne Grund immer größerer Beliebtheit. In unserer heutigen schnellen und hektischen Zeit ist unser Körper und unsere Seele immer mehr und länger im Zustand der Anspannung. Als Gegenpol sind Zeiten der Entspannung zur körperlichen und geistigen Regenerierung immer wichtiger. „Naturgeräusche & Entspannung“ weiterlesen