Archiv für das Tag 'schlafstörung'

Schlafstörungen – Formen, Ursachen und nützliche Tipps

12. Januar 2017

SchlafWissenschaftlichen Studien zufolge leiden rund 15 Prozent aller Deutschen an Schlafstörungen und Einschlafproblemen. Doch welche Gründe verhindern überhaupt einen erholsamen und gesunden Schlaf und was kann man dagegen tun? mehr»

Schlaffördernde Badezusätze

17. Mai 2011

FrauenrückenEs gibt verschiedene Heilpflanzen, die durch ihre Inhaltsstoffe schlaffördernd wirken und somit ein natürliches Mittel gegen Einschlafprobleme und Durchschlafprobleme sind. Der Organismus wird durch die schlaffördernden Badezusätze entspannt und ausgeglichen. Das warme Wasser eines Bades tut Körper und Seele weiterhin gut. Körperliche Verspannungen und Anspannungen werden durch die Wärme gelöst. mehr»

Hörbücher zum Entspannen

25. März 2011

drei brennende KerzenHörbücher sind im Trend und werden immer mehr produziert. Vielleicht ist auch Ihr Lieblingsbuch bereits als Hörbuch aufgelegt worden. Es gibt auch sehr viele Hörbücher zum Entspannen. Wir geben Ihnen Tipps und unsere persönliche Liste der besten Hörbücher zum Entspannen. mehr»

Tee gegen Einschlafprobleme und Schlafstörungen

6. Januar 2011

Teetasse und KräuterViele Menschen leiden unter Einschlafschwierigkeiten und Schlafstörungen. Ehe man zu Schlaftabletten greift, kann man natürliche Mittel ausprobieren, denn auch sie haben nachweislich Erfolg. Ein natürliches Mittel ist Tee gegen Einschlafprobleme und Schlafstörungen. mehr»

Die Wirkung von Melisse

14. Dezember 2010

Die Melisse ist seit vielen Jahrhunderten eine genutzte Heilpflanze. Im Mittelalter destillierten französische Mönche erstmalig den Melissengeist, ein noch heute sehr beliebtes Heilmittel gegen vielerlei Beschwerden. Die Wirkung von Melisse als natürliches Haus- und Heilmittel und was alles in ihr steckt, können Sie hier erfahren. mehr»

Lavendelbad selber machen

11. Dezember 2010

Ein Vollbad ist eine Wohltat für Körper und Seele. Unterstützen können Sie diesen Effekt noch mit der Zugabe des passenden Badezusatzes. Neben gekauften Produkten ist die Herstellung von selbstgemachten Badezusätzen aus ätherischen Ölen oder Heilpflanzen sehr einfach. Hier lesen Sie ein Rezept für selbstgemachten Lavendel-Badezusatz. mehr»

Naturgeräusche & Entspannung

3. August 2010

Naturgeräusche zur Entspannung einzusetzen, erfreut sich nicht ohne Grund immer größerer Beliebtheit. In unserer heutigen schnellen und hektischen Zeit ist unser Körper und unsere Seele immer mehr und länger im Zustand der Anspannung. Als Gegenpol sind Zeiten der Entspannung zur körperlichen und geistigen Regenerierung immer wichtiger. mehr»

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