Mit mehr Sport zu einem gesünderen Lebensstil

FrauenrückenViele haben den Spruch „Sitzen ist das neue Rauchen“ bereits in den Zeitungen und Gesundheitsmagazinen gelesen. Darunter versteht man, dass viele der sogenannten Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislaufprobleme oder Diabetes durch das stundenlange Sitzen im Büro und gleichzeitig mangelndem Ausgleich durch Sport begünstigt wird. „Mit mehr Sport zu einem gesünderen Lebensstil“ weiterlesen

Welche Eigenschaften Funktionstextilien erfüllen sollten

Jeder der sich gern sportlich oder lange draußen betätigt, weiß die immer positiveren Veränderungen auf dem Textilmarkt zu schätzen. Spezielle Funktionstextilien erfüllen immer mehr und verschiedene Zwecke. Wir möchten ihnen in unserem Artikel einen kleinen Einblick geben, worauf Sie beim Kauf von Funktionstextilien achten sollten. „Welche Eigenschaften Funktionstextilien erfüllen sollten“ weiterlesen

Wie ein Stepper funktioniert und was man beim Training beachten sollte

Sport zu treiben ist generell eine sehr gute Sache. Welche Sportart und welches Umfeld man sich dafür aussucht ist eine Frage des individuellen Geschmackes und der eigenen Leistungsmöglichkeiten. Das Trainieren mit einem Stepper ist, nach seiner Anschaffung, sowohl zuhause als auch im Fitnesscenter möglich. Üben kann mit ihm Jung und Alt, denn es verlangt keine speziellen Fähigkeiten. Es ist also ein Allroundgerät. Ein paar Tipps möchten wir ihnen für ein perfektes Training in unserem Artikel dennoch geben. „Wie ein Stepper funktioniert und was man beim Training beachten sollte“ weiterlesen

Fit in den Frühling – Tipps

Im Frühling wenn die ersten Sonnenstrahlen wärmer und intensiver werden und die Natur in Aufbruchsstimmung ist, lässt dieses nach dem eisigen Winter auch den Menschen nicht mehr kalt. Frühlingsgefühle werden wach, die Stimmung steigt und man fühlt sich motivierter. Die im Winter oft vernachlässigten Vorsätze, wie regelmäßig Sport zu treiben oder seine Figur in Form zu bringen, kommen wieder mehr ins Bewusstsein. Möchten Sie diese Motivation positiv für sich nutzen und fit in den Frühling starten, dann haben wir hier ein paar Tipps für Sie. „Fit in den Frühling – Tipps“ weiterlesen