Archiv für das Tag 'stress'

Stressabbau – was man gegen Stress tun kann

25. September 2019

gelbe BlumeWünschen Sie sich auch oft, nicht so gestresst und ausgeglichener zu sein? Stress ist nicht zwangsläufig etwas, womit man sich abfinden muss. Es gibt mehrere Methoden mit welchem eine gute Stressbewältigung möglich ist und die Belastungen des Alltags dadurch besser zu händeln sind. Lesen Sie dazu unseren Artikel, was man gegen Stress tun kann. mehr»

Sich selber etwas Gutes tun

15. Mai 2015

FrauOft im Alltag muss man einfach nur funktionieren, umso wichtiger ist es, sich selber etwas Gutes tun und das möglichst täglich. Wie möchten ihnen Tipps geben, wie Sie dieses besser in ihrem Alltag integrieren können mit ganz einfachen Tipps. mehr»

So reduzieren Sie Ihren Alltagsstress

25. Juli 2013

Ob im Berufsalltag oder zu Hause, Stress lauert in unterschiedlichsten Bereichen unseres täglichen Lebens. Wenn wir nicht ein wenig Acht geben, kann er uns krankmachen. Mit ein paar gezielten Aktivitäten ist es jedoch gar nicht so schwer, langfristig gelassener zu leben.

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Auch natürliche Mittel entspannen und helfen gegen Stress

25. November 2011

Auch bei dem natürlichen Abbau von Anspannungen, Stress, Unruhezuständen und Schlafstörungen lässt uns Mutter Natur nicht im Stich. Es gibt eine ganze Reihe von Heilpflanzen, welche Sie zur Entspannung einsetzen können. Hier finden Sie eine Liste von entspannenden natürlichen Mitteln sowie gegen was sie helfen und wirken. mehr»

Entschleunigung

15. September 2010

Der Begriff „Entschleunigung“ ist immer mehr in aller Munde. Was genau hinter dem Trend der Entschleunigung steckt und die besten Literatur-Empfehlungen zum Thema Entschleunigung haben wir für Sie recherchiert. mehr»

Naturgeräusche & Entspannung

3. August 2010

Naturgeräusche zur Entspannung einzusetzen, erfreut sich nicht ohne Grund immer größerer Beliebtheit. In unserer heutigen schnellen und hektischen Zeit ist unser Körper und unsere Seele immer mehr und länger im Zustand der Anspannung. Als Gegenpol sind Zeiten der Entspannung zur körperlichen und geistigen Regenerierung immer wichtiger. mehr»

Baldrian Wirkung & Anwendung

13. Juli 2010

Die beruhigende Wirkung und Anwendung von Baldrian war schon den alten Römern und Griechen bekannt. Baldrian hat eine gute Wirkung bei Schlafproblemen und Bekämpfung von Ängsten. Baldrian gedeiht in ganz Europa. Die Heilpflanze ist ein etwa 1,50 Meter hoher Strauch und blüht zwischen Juni und August. Seine Wirkstoffe werden vor allem aus den Wurzeln von jungen Pflanzen gewonnen. mehr»

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