Stressabbau – was man gegen Stress tun kann

gelbe BlumeWünschen Sie sich auch oft, nicht so gestresst und ausgeglichener zu sein? Stress ist nicht zwangsläufig etwas, womit man sich abfinden muss. Es gibt mehrere Methoden mit welchem eine gute Stressbewältigung möglich ist und die Belastungen des Alltags dadurch besser zu händeln sind. Lesen Sie dazu unseren Artikel, was man gegen Stress tun kann. „Stressabbau – was man gegen Stress tun kann“ weiterlesen

Auch natürliche Mittel entspannen und helfen gegen Stress

Auch bei dem natürlichen Abbau von Anspannungen, Stress, Unruhezuständen und Schlafstörungen lässt uns Mutter Natur nicht im Stich. Es gibt eine ganze Reihe von Heilpflanzen, welche Sie zur Entspannung einsetzen können. Hier finden Sie eine Liste von entspannenden natürlichen Mitteln sowie gegen was sie helfen und wirken. „Auch natürliche Mittel entspannen und helfen gegen Stress“ weiterlesen

Baldrian Wirkung & Anwendung

Die beruhigende Wirkung und Anwendung von Baldrian war schon den alten Römern und Griechen bekannt. Baldrian hat eine gute Wirkung bei Schlafproblemen und Bekämpfung von Ängsten. Baldrian gedeiht in ganz Europa. Die Heilpflanze ist ein etwa 1,50 Meter hoher Strauch und blüht zwischen Juni und August. Seine Wirkstoffe werden vor allem aus den Wurzeln von jungen Pflanzen gewonnen. „Baldrian Wirkung & Anwendung“ weiterlesen