Aktive Erholung und Gesundheitstraining durch Wandern und Trekking-Touren

Wandern und Trekking ist eine besonders optimale Art der Gesunderhaltung und Wiederherstellung von Gesundheit. Man bewegt sich in der frischen Luft und freien Natur, kann sich bei Pausen entspannen, richtig durchatmen und genießt dabei noch die Schönheit der Natur. Geht die Belastung beim Wandern aber über einen normalen Spaziergang hinaus, sind ein paar, aber dafür sehr wesentliche Grundsätze, zu beachten. Dies gilt insbesondere für Neueinsteiger. Lesen Sie nach, was Sie beachten sollten. „Aktive Erholung und Gesundheitstraining durch Wandern und Trekking-Touren“ weiterlesen