Die richtige Kleidung im Winter

Nun steht der Winter wieder an und wenn man nicht unbedingt muss, verlässt man meist ungern die warmen Räume. Dabei ist dieses sehr ungünstig für unsere Gesundheit, denn der Körper braucht nicht nur das Tageslicht sondern auch die Bewegung an der frischen Luft. Wichtig ist also die richtige Kleidung im Winter, damit der Aufenthalt draußen zum Vergnügen wird. „Die richtige Kleidung im Winter“ weiterlesen

Braucht man im Winter mehr Schlaf?

Nachts schlecht zu schlafen ist immer ein unangenehmer Zustand. In der Nacht wälzt man sich schlaflos im Bett und am Tage wird man nicht richtig munter. Dass ein permanenter Schlafmangel krank machen kann, weiß jeder, so sollte man immer auf ausreichend Schlaf achten egal zu welcher Jahreszeit. Aber ist es nun auch wirklich so, dass man im Winter mehr Schlaf braucht? Die Antwort finden Sie in unserem Artikel. „Braucht man im Winter mehr Schlaf?“ weiterlesen