Entspannung, Wellness, Ernährung und Kunst ….
Yoga ist eine sehr gute Entspannungsmethode und fördert gleichzeitig die körperliche Fitness. Dabei unterscheiden sich die Yoga-Arten in ihrem Schwerpunkt bezüglich der seelischen Entspannung oder der körperlichen Kräftigung und Stärkung. Aus diesem Grund sollte man sich im Vorfeld überlegen, welchen Effekt das Yoga haben sollte und sich über die Yoga-Arten und ihre Unterschiede informieren. „Yoga-Arten und die Unterschiede“ weiterlesen
Yoga ist nicht gleich Yoga. Bevor Sie mit dem Yoga beginnen, sollten Sie sich über die verschiedenen Yoga-Arten informieren und aus Ihren ganz persönlichen Bedürfnissen heraus entscheiden, welche Yoga-Art für Sie die bestmöglichen körperlichen Effekte und die größte geistige Entspannung bringt. Weiterhin sehr wichtig ist eine auf die Yoga-Arten zugeschnittende Yoga-Bekleidung und eine rutschfeste und bequeme Yoga-Matte. „Yoga-Arten – Welche Yoga-Arten gibt es?“ weiterlesen