26. Mai 2011
Yoga ist eine der beliebtesten Entspannungstechniken und hat eine positive Wirkung auf körperliche Beschwerden und die seelische Ausgeglichenheit. Damit man sich bei den Übungen und der Entspannungsphase ganz auf sich konzentrieren kann, ist neben guter Yoga-Bekleidung die Auswahl der richtigen Yoga-Matte sehr entscheidend. mehr»
20. August 2010
Damit die Yoga-Übungen effektiv sind und ein maximaler körperlicher und seelischer Erfolg eintritt, sind neben den richtigen Übungen ein paar weitere Yoga-Tipps zu beachten u.a. zu der Bekleidung, Matte und dem Übungsraum. mehr»
5. Juli 2010
Neben einer bequemen und praktischen Yoga-Bekleidung ist auch eine gute Yoga-Matte sehr wichtig. Nichts sollte den Bewegungsablaufen der Yoga Übungen und der Entspannungsphasen stören oder behindern. Die volle Konzentration soll den Yoga Übungen gelten und nicht einer eventuell wegrutschenden, harten oder drückenden Unterlage. Gerade die Rutschfestigkeit einer Yogamatte ist besonders hervorzuheben, da es sonst im schlimmsten Fall zu Verletzungen kommen kann. Aber auch eine zu harte oder zu weiche Unterlage kann den Übungseffekt des Yoga stören. mehr»
