Entspannung, Wellness, Ernährung und Kunst ….
Viele Mädchen und Frauen leiden unter Regelschmerzen und sind mit ihrem Latein am Ende, weil nichts wirklich dagegen hilft. Medikamente, Tee, Wärmflasche …. nichts hilft so gut, dass man im Alltag nicht behindert wird. Viele Frauen haben jedoch sehr gute Erfahrungen mit Yoga gemacht. Neben den anderen positiven Auswirkungen, welches Yoga mit sich bringt, wie mehr Entspannung, Muskelaufbau und ein generell verbessertes Körpergefühl. „Hilft Yoga gegen Regelschmerzen?“ weiterlesen
Die Wurzeln der Philosophie von Yoga liegen in Teilen des Buddhismus sowie des Hinduismus und sind etwa 3.000 Jahre alt. In dieser langen Zeit haben sich verschiedene Wege und Arten entwickelt. Daher gibt es eine verschiedene Wirkung von Yoga, denn sehr entscheidend ist, welche Yogaart angewendet wird. Wir stellen Ihnen an Hand von Beispielen die Wirkung von Yoga vor. „Wirkung von Yoga“ weiterlesen
Die Kunst des Yoga ist viele Jahrtausende alt und bildete im Wandel der Zeit viele verschiedene Wege bzw Richtungen. Auch heutzutage gehen viele Menschen gern und regelmäßig dieser beliebten Entspannungsmethode nach. In unserem Artikel möchten wir uns heute ein wenig näher mit Anusara Yoga beschäftigen, es erklären und die besten Möglichkeiten aufzeigen ihm nachzugehen. „Anusara Yoga mit einer Reise an die Ostsee verbinden“ weiterlesen
Es gibt keine bessere Möglichkeit eine tolle Reise und das Erlernen bzw Ausüben einer Entspannungsmethode zu kombinieren, als einen Yogaurlaub zu machen. In unserem Artikel möchten wir Ihnen viele wichtige Informationen über diese etwas andere Form des Urlaubes geben sowie wissenswerte Informationen zu Yoga. „Yoga Urlaub in Goa“ weiterlesen
Schon oft haben wir über die Entspannungstechnik Yoga, ihre Wirkung, die verschiedenen Yoga-Arten, Yoga-Bekleidung und vielem mehr rund um dieses Thema berichtet. Heute möchten wir Ihnen eine Möglichkeit vorstellen, mit der Sie Yoga und Reisen verbinden können. „Yoga-Reisen – Entspannung pur“ weiterlesen
Yoga ist eine sehr gute Entspannungsmethode und fördert gleichzeitig die körperliche Fitness. Dabei unterscheiden sich die Yoga-Arten in ihrem Schwerpunkt bezüglich der seelischen Entspannung oder der körperlichen Kräftigung und Stärkung. Aus diesem Grund sollte man sich im Vorfeld überlegen, welchen Effekt das Yoga haben sollte und sich über die Yoga-Arten und ihre Unterschiede informieren. „Yoga-Arten und die Unterschiede“ weiterlesen
Yoga ist eine der beliebtesten Entspannungstechniken und hat eine positive Wirkung auf körperliche Beschwerden und die seelische Ausgeglichenheit. Damit man sich bei den Übungen und der Entspannungsphase ganz auf sich konzentrieren kann, ist neben guter Yoga-Bekleidung die Auswahl der richtigen Yoga-Matte sehr entscheidend. „Dicke Yoga-Matten – Kauf-Empfehlung“ weiterlesen