Yoga erfreut sich immer größerer Beliebtheit, da die Gesundheit die wichtigste Voraussetzung für eine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit des Menschen ist. Wie man nun am besten Yoga lernen und praktizieren kann, hängt vom persönlichen Geschmack ab. Hier stellen wir einige Möglichkeiten vor. „Yoga lernen – Kurse, Bücher, DVDs & Zubehör“ weiterlesen
Yoga ist nicht gleich Yoga. Bevor Sie mit dem Yoga beginnen, sollten Sie sich über die verschiedenen Yoga-Arten informieren und aus Ihren ganz persönlichen Bedürfnissen heraus entscheiden, welche Yoga-Art für Sie die bestmöglichen körperlichen Effekte und die größte geistige Entspannung bringt. Weiterhin sehr wichtig ist eine auf die Yoga-Arten zugeschnittende Yoga-Bekleidung und eine rutschfeste und bequeme Yoga-Matte. „Yoga-Arten – Welche Yoga-Arten gibt es?“ weiterlesen
Yoga stammt ursprünglich aus Indien und die Wurzeln der Philosophie liegen im Hinduismus und Teilen des Buddhismus. Der geistige Ursprung des Yoga reicht vermutlich 3.000 Jahre und länger zurück. Im Laufe der Jahrtausende entwickelten sich in der fernöstlichen Kultur die verschiedensten Yoga-Arten. „Yoga-Ursprung und Yoga- Arten“ weiterlesen
Die Wurzeln der Yoga Philosophie liegen im Hinduismus und Teilen des Buddhismus. Yoga stammt ursprünglich aus Indien. Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Yoga-Arten. Je nach Yoga- Art lindert es zahlreiche körperliche Beschwerden wie beispielsweise Anspannungen, Blockaden, Schmerzen, Erschöpfung sowie Unruhe körperlicher und seelischer Art. Yoga baut aber auch Stress ab, entspannt die Seele und gibt dadurch neue Energie und Gelassenheit, schafft Schönheit durch die Durchblutung des Gesichtes und Körpers und wirkt sich insgesamt präventiv auf die Gesundheit von Körper und Seele aus. „Geistige und körperliche Gesundheit durch Yoga“ weiterlesen
Nichts sollte den Bewegungsablaufen der Übungen und der Entspannungsphasen stören oder behindern, deswegen ist es sehr wichtig, dass die Yoga-Bekleidung sehr bequem ist. Die volle Konzentration soll den Übungen und nicht der Kleidung gelten, um einen maximalen Effekt an körperlicher und geistiger Wirkung zu erzielen. „Yoga-Bekleidung – was beim Kauf zu beachten ist“ weiterlesen
Yoga zu Hause zu praktizieren und damit ein wenig Entspannung und körperliche Fitness regelmäßig in sein Leben zu integrieren, ist ganz einfach. Nachfolgend erhalten Sie wertvolle Tipps, welches Zubehör Sie benötigen, um Yoga zu Hause erfolgreich und effektiv zu trainieren. „Yoga zu Hause“ weiterlesen
